变啦 一款能解锁你对减脂新认知的APP

2019-01-17 12:27   作者:乐乐小编   出处:未知    

  导读: 99%的人都认为,吃得越少运动越多,减肥效果越好。虽然俗话说少吃多动是减肥的精髓,但事实上也并不完全是。 健康的减肥需要保证营养全面且均衡的摄入,在这个基础上再根据实际情况来增加适量的运动,保持热量摄入小于热量消耗,达成能量负平衡。其中的热量

99%的人都认为,吃得越少运动越多,减肥效果越好。虽然俗话说“少吃多动”是减肥的精髓,但事实上也并不完全是。

健康的减肥需要保证营养全面且均衡的摄入,在这个基础上再根据实际情况来增加适量的运动,保持热量摄入小于热量消耗,达成能量负平衡。其中的热量差,就需要脂肪氧化消耗来供给,从而实现减肥。如果吃的太少,营养摄入量已经无法满足身体的基础代谢需求,还要再额外加大运动量,这样很容易使人体产生过度疲劳,导致基础代谢下降,那么减肥也就会越来越难,并且一旦后期恢复了正常的饮食,会快速反弹。

变啦认为定制适合自己体质的个性化健康减肥方案是必不可少的。为了摆脱亚健康,深入贯彻健康这一理念,市面上出现了不少与减肥瘦身相关的平台和产品,得益于眼下互联网的蓬勃发展,让APP的发展大有可为,变啦APP就是其中之一。然而健身房和私人教练虽然也是很不错的选择,但是昂贵的费用以及甚微的效果让大多数人望而却步,所以线上APP的瘦身指导更容易绝大多数人的减脂需求,变啦APP就是这样一款帮助用户减脂瘦身,巩固健康知识,传播健康理念的应用软件。

变啦APP上用户的所有数据都会同步到用户私人专属体重管理教练的移动设备上,这样既省去了线下私人教练的昂贵费用,又有人给用户提出专业的指导建议,教练远程监控用户的运动指标和身体机能的各项数据,并以此为基础,提出有针对性的个性化的运动方案和膳食管理方案。

在变啦APP上,用户可以收获到教练专业的建议,和其他用户的鼓励,只要持之以恒的保持适量的运动和合理平衡的膳食安排,最终每一位用户都能收获一个更好的自己。

 

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