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如何知道体内是否有湿气?“湿气”是什么?

2017-09-29 16:09 来源:未知 编辑:乐小编
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湿气是什么?

 

湿,即通常所说的水湿,又称湿邪,是致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一。

六邪中医学上最怕湿,湿气遇寒则成为湿寒,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿入皮下则形成肥胖。

 

湿气从何而来?

湿气的产生,比较常见的有三种原因。

1)肉吃太多长期摄入高热量、油腻的食物,这些无法被吸收的物质,在脾胃中越堆越多,超出了脾胃所能承受的范围,湿气测试加微信(15873913520)逐渐就化为痰湿。

2)运动量少脾主肌肉四肢,肌肉得不到锻炼,长期慵懒使脾胃功能下降,而脾又主管食物吸收和水液代谢,久而久之,食物积存和废水积存,就会生湿。

3)不良生活习惯:很多女性嗜甜喜凉,衣物能少穿就不多穿,需要消耗更多的能量来调节身体阴阳平衡,导致身体代谢效率减缓,积存的水液化为湿。

 

湿气有什么危害?

1、体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰凉、皮肤起疹、脸上黏腻难受、甚至出现肠胃炎症状。

2、湿入皮下,可形成虚胖。

3、湿入关节,则造成关节疼痛。。

4、湿入脾脏,即影响脾脏运化功能的正常发挥。

 

如何判断体内湿气?

头发爱出油、面部油亮易生粉刺、痤疮、青春痘上火口臭、身体有异味浑身无力,常感到疲倦湿气测试加微信(15873913520),精力不集中水肿,肥胖,小腹突出易便秘,大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)皮肤经常莫名发痒,易过敏,易起湿疹舌苔白腻、黄腻女性带下量多、色黄男性阴囊潮湿,瘙痒性生活不和谐符合以上1-2条症状,恭喜你成为了富有湿意的湿人。

 

那么怎样减少体内湿气?

 

想要摘掉“湿人”的头衔,最好的祛湿方法,就是少喝酒少吃肉少吃凉食多运动然而湿气测试加微信(15873913520)宝宝们都做不到啊啊啊….还是给大家推荐一个懒人式祛湿法吧:劲家庄红薏米芡实茶良好告别湿气重人群。配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成,既祛湿又健脾。即:君(芡实-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带臣(红薏米-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜佐(怀菊花枸杞茯苓-清热、解毒、祛风、清肝、明目使(栀子甘草-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血。

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