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邪气伤心?千年古方来救场

2017-09-29 16:43 来源:未知 编辑:jolly
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   何谓“养生”?古人云:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐,而需遵循自然规律,巧避四季诸邪,运用调神、四时调摄、食养、药养等多种方法,以期达到保养、调养、颐养生命,实现人类健康、长寿的目的。四季中常见的邪气有暑邪、风邪、湿邪、燥邪、寒邪。人体在一年四季都可能遭受诸邪侵袭,其中暑邪是一个非常特殊的存在,它只有夏天才会出现。

  现今已时入秋季,但有很多地区仍是高温不下,暑邪依然困扰着许多人,尤其是户外工作者,头晕、全身乏力、胸闷、心悸、心慌这些常见症状都可能是暑邪入侵所致。2017年07月21日由无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》节目,特邀北京中医药大学中医学院副主任医师鲁艺,为大家讲解如何巧用人参、麦冬、五味子益气养阴、清润生津,巧避暑邪伤心、增强人体免疫、延缓衰老。

  暑邪伤心

  中医认为,心与夏气相通应,心为火脏,阳气最盛,四季中夏季最为炎热,故同气相求,夏季与心相对应。夏日人体汗液分泌旺盛,汗为心之液,汗液流失过多,易致使人体心气不足,进而出现气阴两虚、内在阳气不足的情况,引发器官功能减弱。所以,夏季高发的低血压、脑中风、冠心病、中暑多为暑邪伤心所致。那么,有没有什么药材帮助我们抵抗暑邪侵袭呢?

  人参:大补元气、生津固脱

  从中医角度讲,易受暑邪侵袭的人多为体弱、正气不足者。所以解决暑邪伤心的问题,可首选人参。人参历来被视为百草之王。《神农本草经》是现存最早的中药学专著,记载着中国4000年前就已经形成的人参药用的精髓:“人参,味甘、微苦,性温、平。归脾、肺经、心经。补气,固脱,生津,安神,益智。久服,轻身延年、提升人体免疫功能。

  麦冬:益胃生津、清心除烦

  由于夏热蒸腾,以及夏季多雨的气候特点,使得湿热之气弥漫,人通过皮肤接触和呼吸,不可避免地要感受湿热。所以被暑邪侵犯,大多还会表现为身体乏力、四肢困倦、胃口不佳、胸闷恶心、心烦失眠等症状。中医讲,脾胃乃后天之本,气血生化之源,脾主运化,主升清,胃主受纳,主降浊。脾气升,则水谷之精微得以输布以营养周身;胃气降,则水谷及糟粕才得以下行,故《临证指南医案》说“脾宜升则健,胃宜降则和。”

  麦冬味甘、微苦,性微寒,归胃、肺、心经,有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效,用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。此外,经验带研究证明,麦冬还含β-谷甾醇、氨基酸、多量葡萄糖及葡萄糖甙,能提高人体免疫功能,有效增强机体适应能力。

  五味子:生津敛汗、抗衰老

  气温过高、烈日曝晒过久或工作场所闷热易引起人体出现浑身发热、口渴心烦、大汗淋漓、气喘吁吁或有气无力甚至晕倒等症状被称为阳暑证,而五味子具有气阴双收、益气生津、补肾养心等主要功效,中医讲其具有保护人体五脏心、肝、脾、肺、肾的作用,常食用可增强人体的免疫能力,还可以治疗神经衰弱、失眠等。现代最新研究表明,五味子中含有多种可以清除自由基的活性成分,如五味子乙素,可刺激机体产生自行抗氧化物质,及时清除大量的自由基。

  古方生脉散:益气生津,敛阴止汗

  千年古方“生脉散”出自《医学启源》,由上述的人参(9克)麦冬(9克)五味子(6克)三种药材组成。方中人参为君,麦冬为臣,五味子为佐,三药合用,相互制衡,性质温和不上火,共成益气生津,敛阴止汗之功。据传,著名的长寿皇帝乾隆,就常服此方养生。所以,生脉散至今仍然应用广泛,如无限极维康素片剂,就由“生脉散”衍化而来,并结合现代研究成果,精选的五味子、人参、花旗参、麦冬等植物原料,均具有益气养阴,清润生津的功效。同时强化抗氧化功能因子五味子乙素,能清除自由基,增强机体抗氧化能力,激活机体防御体系。

  四季养生需有道,夏邪伤心更需防。正确的养生方法,才可以达到强健身体、预防疾病、延缓衰老、增长寿命的目的。想了解更多精彩内容您可以点击: http://t.cn/RpPYrh7 观看节目视频,也可关注【有氧FM】——一个随时随地听养生知识的“电台”,详情点击:https://www.youyangfm.com/)


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