睡前泡一泡,胜过吃补药!

2020-07-23 14:08   作者:乐乐小编   出处:未知    

  导读: 诸病从寒起,寒从足下生 。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。足部己被人们视为第二心脏,当受到寒冷刺激时,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾
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诸病从寒起,寒从足下生。”中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。足部己被人们视为第二心脏,当受到寒冷刺激时,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。而常用热水泡脚,就能有效促进脚部血液循环。

 

随着大家养生保健意识的提高,使用泡脚方泡脚也逐渐成为越来越多人的选择。不仅老年人有泡脚的习惯,很多年轻人也把泡脚当作每晚睡前的必备项目。泡脚不仅能促进血液循环、驱除寒冷、促进睡眠,还能达到改善体质、调理身体、防治疾病的功效,正所谓“睡前一盆汤,胜过开药方”。

 

此外,除了通过泡脚发挥更大的养生功效,优质的泡脚产品必不可少。上海源盛堂民生中医门诊专家团队,特推出3种类型的沐足方,供消费者根据自己的需求选择使用。区别于普通泡脚包,这3种沐足方不仅具备独特的生产工艺与技术,能很好的在水中溶解,而且可将泡脚丸内萃取的药材精华更好的渗透于人体肌肤,对人产生有效的帮助作用。

沐足方1号

具有清热泻火、引火归原、活血通经功效。通过扩张血管,增加血流量达到降压效果,其有效成分还可以用来改善睡眠。推荐高血压患者及睡眠质量差的人群使用。

沐足方2号

具有补火助阳、散寒止痛、疏肝解郁功效。可用来安抚情绪,推荐畏寒、易紧张、焦虑的人群使用。

沐足方3号

具有祛风除湿、温经通脉功效。有效成分可散寒温经,对风寒湿痹、关节疼痛具有很好的疗效。推荐寒邪偏盛之风湿痹痛,症见肢体关节紧痛,遇寒痛增,得温痛减,关节处常有冷感的人群使用。

泡脚包使用指南

1、选择足浴盆
塑料盆保温效果差,金属盆易损失药物有效成分,且存在烫伤风险,木质桶需要中途加水。因此最好选择全自动足浴盆,可加热恒温,还具有物理按摩功能。
2、加入热水
水量以漫过小腿肚为最佳,可较好刺激足部和小腿部的穴位。水温保持在42°C左右最为适宜,不宜过热或过冷。
 
3、加入泡脚包
拿到产品后,直接放入加好热水的足浴盆中浸泡使用。
 
4、合理泡脚
晚间九点左右泡脚时间最佳,时间控制在15-30分钟,泡至后背发潮,额头微汗即可。泡脚时应身心放松,可用双脚相互摩擦,或用手按摩脚底穴位。
 

 

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